Miksi ja miten käyttää heraproteiinia?
Mikä on heraproteiini? On tavallista, että proteiinijauhe koostuu herasta (engl. whey). Heraproteiini tulee maidosta jossa se on noin 20 % proteiinista, ja loput 80 % on kaseiinia. Maitoproteiinit ovat ravitsemuksellisesti korkealaatuisia, sillä ne sisältävät runsaasti kaikkia elimistön tarvitsemia välttämättömiä aminohappoja. Maitoproteiini imeytyy myös hyvin, ja siksi elimistö voi käyttää sitä tehokkaasti hyväkseen. Proteiini on kehon rakennuspalikoita, …