Hyvinvointi

Kookosvesi ja sen 8 ihan super terveysvaikutusta

Kookosvettä on jo muutamia vuosia kutsuttu markkinoiden luonnollisimmaksi ja ravintoarvoltaan terveellisimmäksi urheilujuomaksi. Kookosvesi sisältää luontaisesti suuria määriä elektrolyyttejä. Ne ovat ihmiselle elintärkeitä, koska keho ei voi kuljettaa vettä solujen välillä ilman näitä mineraaleja. Siten elektrolyytit vaikuttavat solujen nestetasapainoon erittäin positiivisella tavalla. Hikoilun myötä kehosta poistuu nestettä ja mineraaleja. Erityisesti kun on lämpimät kelit tai jos …

Kookosvesi ja sen 8 ihan super terveysvaikutusta Lue lisää »

Elektrolyytit: Selvitimme mistä niitä oikein saa

Kesän helteet ovat jälleen muistuttaneet meitä nesteytyksen tärkeydestä. Etenkin ulkotreenin tai rantapäivän jälkeen on hyvä huolehtia, että riittävä määrä vettä tulee juotua. Kuumalla säällä pitää muistaa juoda vettä säännöllisesti jo ennen kuin janon tunne iskee. Suositeltu päivittäinen veden määrä on 1-2 litraa. Tämä kuitenkin riippuu yksilöstä, iästä ja aktiivisuustasosta. Saattaa myös käydä niin, että janon …

Elektrolyytit: Selvitimme mistä niitä oikein saa Lue lisää »

TOP aktiivisuusrannekkeet – esittelyssä eri merkkiset älykellot

Mihin käyttöön aktiivisuusranneke on tulossa? Esittelemme tässä artikkelissa eri merkkien parhaimmistoa mitä tulee älykelloihin. Artikkelimme kattaa johtavia älykello brändejä kuten esim. Garmin, Huawei, Honor ja Samsung ja tavaramerkkejä kuten MagicWatch, Mate Watch, GEAR ja Garmin MARQ. Kun alat suunnittelemaan älykellon hankintaa kannattaa miettiä mitkä toiminnot ovat itsellesi kaikkein tärkeimpiä eli millaiseen käyttöön hankkisit älykellon. Parhaimmillaan …

TOP aktiivisuusrannekkeet – esittelyssä eri merkkiset älykellot Lue lisää »

Apple Watch SE älykello – terveys ja turvallisuus avainasemassa

Apple Watch SE (GPS) 44mm MYDQ2KS/A -älykello Tämä Apple Smart Watch pitää sisällään suuren määrän innovatiivisia toimintoja ja ominaisuuksia, joihin lukeutuu mm GPS, kompassi ja aina päällä oleva korkeus­mittari. Siinä on sama suurempi näyttö kuin Series 6 :ssa. Laitteen kuori on valmistettu vahvasta alumiinista ja sen värinä on klassinen hopea, joka yhdessä valkoisen rannekkeen kanssa luo …

Apple Watch SE älykello – terveys ja turvallisuus avainasemassa Lue lisää »

Apple Watch Series 6 – uuden sukupolven älykello kaikilla herkuilla

Apple Watch Series 6 (GPS) 44mm ruusukullanvärinen alumiinikuori / vaaleanpunainen urheiluranneke Tämän älykellon erot edeltäjiinsä eivät ole kovin suuria mutta Apple Watch 6 -sarja kokonaisuutena on hyvin harkittu älykello. Sen ennennäkemättömät ominaisuudet todella hienostuneessa ulkomuodossa sopii useimmille ihmisille. Edellyttäen, että olet iPhone käyttäjä.Apple Watch 6 on yhteensopiva iPhone 6s tai uudemman älypyhelimen kanssa. Vähimmäisvaatimus on …

Apple Watch Series 6 – uuden sukupolven älykello kaikilla herkuilla Lue lisää »

Hulavanne treeni: hauska ja tehokas tapa liikkua

Hulavanne on yksi vanhimmista kuntoiluvälineistä ja fitness-tuotteista. Mutta nyt se ei ole enää pelkästään lasten oikeus vaan kuka tahansa voi harrastaa tätä huippuhauskaa toimintaa ja samalla saada kroppa kondikseen pyörittelemällä hulavannetta. Ja painohulavanteen myötä treenistä on tullut entistä tehokkaampaa. Tätä treeniä nimenomaan suositellaan koska vanteen pyörittämisen hyödyt ovat:– kuluttaa runsaasti kaloreita– polttaa vaarallista sisäelinrasvaa– kehittää …

Hulavanne treeni: hauska ja tehokas tapa liikkua Lue lisää »

Miksi ja miten käyttää heraproteiinia?

Mikä on heraproteiini? On tavallista, että proteiinijauhe koostuu herasta (engl. whey). Heraproteiini tulee maidosta jossa se on noin 20 % proteiinista, ja loput 80 % on kaseiinia. Maitoproteiinit ovat ravitsemuksellisesti korkealaatuisia, sillä ne sisältävät runsaasti kaikkia elimistön tarvitsemia välttämättömiä aminohappoja. Maitoproteiini imeytyy myös hyvin, ja siksi elimistö voi käyttää sitä tehokkaasti hyväkseen. Proteiini on kehon rakennuspalikoita, …

Miksi ja miten käyttää heraproteiinia? Lue lisää »

Eteeriset öljyt – mitä ne ovat ja miten niitä käytetään

Aromaterapia ei ole mikään uusi keksintö. Eteerisiä öljyjä on käytetty tuhansia vuosia kosmeettisiin ja hengellisesti kohottaviin tarkoituksiin.Me olemme käyttäneet eteerisiä öljyjä jo kauan mutta aktiivisesti päivittäin kolmisen vuotta. Tässä artikkelissa kerromme miten eteerisiä öljyjä voidaan käyttää. Koska meillä jo on Young Living eteerisistä öljyistä kokemuksia, sitä tietoa on kiva jakaa muillekin. Olemme todella kiitollisia näistä …

Eteeriset öljyt – mitä ne ovat ja miten niitä käytetään Lue lisää »

VitaPrana – puhtaat ja ympäristöystävälliset ravintolisät ja elintarvikkeet

VitaPrana on luotettava ja yksinkertaisen toimiva tuotemerkki sinulle, joka haluat ottaa huomioon sekä oman että ympäristösi hyvinvoinnin. VitaPranan lisäravinteet ja elintarvikkeet on valmistettu puhtaimmista raaka-aineista. VitaPranan tuotteet eivät sisällä lisättyä sokeria tai synteettisiä makeutus-, väri- ja makuaineita. Useimmat niistä ovat lisäksi täysin vapaita soijasta, gluteenista ja laktoosista. Luonnollinen valinta aktiiviseen ja terveelliseen elämäntyyliin! Saattaa olla, …

VitaPrana – puhtaat ja ympäristöystävälliset ravintolisät ja elintarvikkeet Lue lisää »

Avokadon loistavat terveyshyödyt – ja haitat

18 syytä syödä avokadoa joka päivä Syötkö sinä avokadoa päivittäin? Tämä loistava avokado hedelmä on täynnä terveellisyyksiä. Tutkimukset osoittavat, että yksi avokado päivässä tuo monia terveyshyötyjä. Avokado terveellisyys on aivan omassa luokassaan ja sen tiesivät Atsteekit, Maya intiaanit ja Inkat jo yli 7000 vuotta sitten! He kutsuivat sitä ”Jumalten hedelmäksi” ja ylistivät sen elinvoimaisuutta ja hyvinvointia …

Avokadon loistavat terveyshyödyt – ja haitat Lue lisää »