Hyvät unet oikeanlaisella peitolla Kun olet aikeissa hankkia uutta peittoa on muutama seikka mitä voi olla hyvä miettiä valmiiksi. Selvitimme mitä asioita on hyvä tietää ennen kuin suuntaa kivijalkaan tai verkkoon peitto-ostoksille. Vaihdatko peittoa sesongin mukaan? Vaihtaminen riippuu makuuhuoneesi lämpötilasta. Mikäli lämpötila pysyy samana läpi vuoden, ei ole syytä hankkia kahta eri peittoa. Jos lämpötila …
Viherkasveilla sisustaminen on oiva tapa lisätä kodin viihtyvyyttä ja kohottaa jokaisen perheenjäsenen mielialaa. Ne sopivat ihan mihin huoneeseen vaan. Huonekasvit kodeissamme ei ole mikään uusi juttu. Jotkut meistä muistaa hyvin mummolan rahapuun ja paavalinkukat ja 1980-luvun yucca palmu -villityksen. Kasvit sisätilojen koristuksena on paljon sitäkin pidempi historia. Kiinanruusun juuret johtaa niin kauas kuin 1200-luvulle ja tuli …
Jos iltaisin on vaikeaa rentoutua ja löytää rauha, voi olla hyvä idea nauttia kupillinen rauhoittavaa iltateetä ennen nukkumaanmenoa. Yrttiteetä on aikojen saatossa käytetty kaikkialla maailmassa luontaisena unilääkkeenä. Yksi esimerkki on kamomillatee. Modernit tutkimustulokset vahvistavat myös yrttiteen suotuisat vaikutukset uneen. Valitettavasti noin 30% ihmisistä kärsivät uniongelmista ja kokevat, että nukahtaminen on vaikeaa ja/tai eivät saavuta laadukasta …
