Elämänlaatu

Palautuminen työstä ja treenistä – Katso vinkit riittävään palautumiseen

Suurin osa meistä tietää tunteen kun ei huvita tyhjentää tiskikonetta tai kun jättää imuroinnin väliin koska uuvuttavan työpäivän jälkeen tuntuu, että ei jaksaisi tehdä yhtään mitään. Tällaiset tilanteet voivat olla merkki siitä, että ei palaudu tarpeeksi työstä. Palautumisen puuttuessa tilanne voi johtaa loppuun palamiseen, mistä moni suomalainen kärsii tänä päivänä. Ongelmana on loppuun palamisen huonoa …

Palautuminen työstä ja treenistä – Katso vinkit riittävään palautumiseen Lue lisää »

Riippumatto – rentoutuminen avoimen taivaan alla

Kesä ja riippumatto – pelkkä ajatus kuulostaa ihanalta yhdistelmältä. Onko jotain mukavampaa kuin loikoilu keinahtelevassa riippumatossa lämpimänä kesäpäivänä kun puhaltaa lempeä kesätuuli joka kuljettaa pilvenhattaroita sinisellä taivaalla? Rippumatto saa kertakaikkiaan aikaan seesteisen olotilan. Riippumatto on vanha keksintö, jonka uskotaan olevan peräisin Maya-intiaaneilta Väli-Amerikasta. Espanjalaiset siirtolaiset Columbuksen myötä toivat riippumaton mukanaan Eurooppaan 1400-luvulla, ja sieltä se …

Riippumatto – rentoutuminen avoimen taivaan alla Lue lisää »

TOP aktiivisuusrannekkeet – esittelyssä eri merkkiset älykellot

Mihin käyttöön aktiivisuusranneke on tulossa? Esittelemme tässä artikkelissa eri merkkien parhaimmistoa mitä tulee älykelloihin. Artikkelimme kattaa johtavia älykello brändejä kuten esim. Garmin, Huawei, Honor ja Samsung ja tavaramerkkejä kuten MagicWatch, Mate Watch, GEAR ja Garmin MARQ. Kun alat suunnittelemaan älykellon hankintaa kannattaa miettiä mitkä toiminnot ovat itsellesi kaikkein tärkeimpiä eli millaiseen käyttöön hankkisit älykellon. Parhaimmillaan …

TOP aktiivisuusrannekkeet – esittelyssä eri merkkiset älykellot Lue lisää »

Apple Watch SE älykello – terveys ja turvallisuus avainasemassa

Apple Watch SE (GPS) 44mm MYDQ2KS/A -älykello Tämä Apple Smart Watch pitää sisällään suuren määrän innovatiivisia toimintoja ja ominaisuuksia, joihin lukeutuu mm GPS, kompassi ja aina päällä oleva korkeus­mittari. Siinä on sama suurempi näyttö kuin Series 6 :ssa. Laitteen kuori on valmistettu vahvasta alumiinista ja sen värinä on klassinen hopea, joka yhdessä valkoisen rannekkeen kanssa luo …

Apple Watch SE älykello – terveys ja turvallisuus avainasemassa Lue lisää »

Apple Watch Series 6 – uuden sukupolven älykello kaikilla herkuilla

Apple Watch Series 6 (GPS) 44mm ruusukullanvärinen alumiinikuori / vaaleanpunainen urheiluranneke Tämän älykellon erot edeltäjiinsä eivät ole kovin suuria mutta Apple Watch 6 -sarja kokonaisuutena on hyvin harkittu älykello. Sen ennennäkemättömät ominaisuudet todella hienostuneessa ulkomuodossa sopii useimmille ihmisille. Edellyttäen, että olet iPhone käyttäjä.Apple Watch 6 on yhteensopiva iPhone 6s tai uudemman älypyhelimen kanssa. Vähimmäisvaatimus on …

Apple Watch Series 6 – uuden sukupolven älykello kaikilla herkuilla Lue lisää »

3 salaista maustetta saa aikaan herkullisen makaronilaatikon

Makaronilaatikko on ihan parasta kotiruokaa. Se maistuu melkein kaikille. Pienillä mauste lisäyksillä siitä saa vieläkin herkullisempaa. Tämä herkullinen makaronilaatikko on ehdottomasti kokeilemisen arvoinen. Makaronilaatikon ohje alempana tällä sivulla on meidän perheen mielestä maailman paras makaronilaatikko. Maa- ja Metsätalousministeriön lähiruokaselvityksen mukaan suomalaiset ajattelevat ja arvostavat hinnan ohella makua, herkullisuutta ja laatua valitessaan ruokaa. Hinnan lisäksi onkin …

3 salaista maustetta saa aikaan herkullisen makaronilaatikon Lue lisää »

Hulavanne treeni: hauska ja tehokas tapa liikkua

Hulavanne on yksi vanhimmista kuntoiluvälineistä ja fitness-tuotteista. Mutta nyt se ei ole enää pelkästään lasten oikeus vaan kuka tahansa voi harrastaa tätä huippuhauskaa toimintaa ja samalla saada kroppa kondikseen pyörittelemällä hulavannetta. Ja painohulavanteen myötä treenistä on tullut entistä tehokkaampaa. Tätä treeniä nimenomaan suositellaan koska vanteen pyörittämisen hyödyt ovat:– kuluttaa runsaasti kaloreita– polttaa vaarallista sisäelinrasvaa– kehittää …

Hulavanne treeni: hauska ja tehokas tapa liikkua Lue lisää »

Parhaat uudet sijoituskirjat jotka suosittelemme sijoittamisesta kiinnostuneille

Suomeksi kirjoitettuja sijoituskirjoja ei ole vielä hirveän paljon julkaistu, mutta tuntuu kuitenkin, että vaurastuminen ja sijoittaminen on ajankohtainen aihe ja kirjoja tulee nyt koko ajan lisää. Sijoituskirjat käsittelevät sijoittamista ja vaurastumisteemaa laajasti ja eri näkökulmista. Teemoina ovat esimerkiksi osakesijoittaminen, rahastot, arjen raha-asiat ja vaurastuminen. Vuosina 2021 ja 2022 on tulossa enemmän luettavaa esimerkiksi aiheesta eettinen …

Parhaat uudet sijoituskirjat jotka suosittelemme sijoittamisesta kiinnostuneille Lue lisää »

Eteeriset öljyt – mitä ne ovat ja miten niitä käytetään

Aromaterapia ei ole mikään uusi keksintö. Eteerisiä öljyjä on käytetty tuhansia vuosia kosmeettisiin ja hengellisesti kohottaviin tarkoituksiin.Me olemme käyttäneet eteerisiä öljyjä jo kauan mutta aktiivisesti päivittäin kolmisen vuotta. Tässä artikkelissa kerromme miten eteerisiä öljyjä voidaan käyttää. Koska meillä jo on Young Living eteerisistä öljyistä kokemuksia, sitä tietoa on kiva jakaa muillekin. Olemme todella kiitollisia näistä …

Eteeriset öljyt – mitä ne ovat ja miten niitä käytetään Lue lisää »

VitaPrana – puhtaat ja ympäristöystävälliset ravintolisät ja elintarvikkeet

VitaPrana on luotettava ja yksinkertaisen toimiva tuotemerkki sinulle, joka haluat ottaa huomioon sekä oman että ympäristösi hyvinvoinnin. VitaPranan lisäravinteet ja elintarvikkeet on valmistettu puhtaimmista raaka-aineista. VitaPranan tuotteet eivät sisällä lisättyä sokeria tai synteettisiä makeutus-, väri- ja makuaineita. Useimmat niistä ovat lisäksi täysin vapaita soijasta, gluteenista ja laktoosista. Luonnollinen valinta aktiiviseen ja terveelliseen elämäntyyliin! Saattaa olla, …

VitaPrana – puhtaat ja ympäristöystävälliset ravintolisät ja elintarvikkeet Lue lisää »